説明
５大特長
１．朝食（和食・洋食）の学習が楽しみながら学べます。
２．主食・主菜・副菜・もう一品から好きな料理を選ぶだけでバランスのとれた食事が簡単にコーディネートできます。
３．写真の大きさは実物大だから食事の量と質がリアルサイズでわかります。
４．カード裏面には、料理群の区別、調理時間、材料（1人分をグラム表示）、作り方、エネルギー、塩分、料理特性など、便利な情報がいっぱい。
５．カルタ遊びの感覚で組み合わせが楽しめます。
●セット内容
・料理・食品カード 93ピース
・食品の分類ポスター（A1判） １枚
・基本料理の材料シート ７枚
・栄養成分値一覧 １枚
・ランチョンマット（A3判二つ折り、厚紙） １枚
・解説シート（A3判二つ折り） １枚
・カード保存袋 ６枚
・収納・整理ケース １ケース
●カード一覧 料理カード＋食材カード 合計93種類！
主食（穀物が主材料のご飯・めん・パンなど）
1.ごはん 2.おにぎり 3.おかかチャーハン 4.トースト 5.あんパン 6.カレーパン 7.クリームパン 8.メロンパン 9.レーズンパン
主菜（肉、魚介、卵、大豆類が主材料のおかず）
10.ゆで卵 11.卵焼き 12.具入りスクランブルエッグ 13.ハムエッグ 14.ウインナーソーセージのソテー 15.焼き魚 16.魚肉ソーセージのピカタ 17.なっとう 18,冷やっこ
副菜（野菜、芋、海草類が主材料のおかず）
19.ほうれんそうのおひたし 20.こまつなの煮びたし 21.しゅんぎくのごまあえ 22.生野菜サラダ 23.ゆで野菜サラダ 24.キャベツとツナの和風サラダ 25.野菜いため
汁物・飲み物
26.とうふとわかめのみそ汁 27.油あげともやしのみそ汁 28.じゃがいもとたまねぎのみそ汁 29.さといもとだいこんのみそ汁 30.生あげとごぼうのみそ汁 31.コーンスープ 32.牛乳
こく類・いも類・さとう・菓子
33.米 34.食パン 35.じゃがいも 36.さといも 37.さとう 38.いちごジャム
油類
39.サラダ油 40.ごま油 41.バター 42.マーガリン 43.フレンチドレッシング
魚・肉・たまご・豆・豆製品など
44.かつおぶし 45.魚肉ソーセージ 46.さけ 47.ツナ 48.ウインナーソーセージ 49.ハム 50.たまご 51.油あげ 52.とうふ 53.なっとう（パック） 54.生あげ 55.みそ
牛乳・乳製品・小魚・海そうなど
56.牛乳（ビン） 57.ヨーグルト 58.しらす干し 59.のり 60.わかめ
色のこい野菜
61.アスパラガス 62.こまつな 63.さやえんどう 64.しその葉 65.しゅんぎく 66.にんじん 67.ピーマン 68.ブロッコリー 69.ほうれんそう 70.ミニトマト
その他の野菜・果物
71.キャベツ 72.きゅうり 73.コーン 74.ごぼう 75.しょうが 76.だいこん 77.たまねぎ 78.ねぎ 79.もやし 80.レタス 81.うめぼし 82.しいたけ 83.バナナ 84.みかん 85.りんご
調味料など
86.塩 87.しょうゆ 88.す 89.こしょう 90.からし 91.だし 92.スープの素 93.ごま
